Każdą kartkówkę i sprawdzian pisze na 1, ale mam orzeczenie z poradni na temat tego, że najgorzej idzie mi nauka przedmiotów ścisłych ( z humanistycznymi nie mam żadnego problemu a z Polskiego mam 6 proponowane). Tłumaczę cały czas mamie i babci, że ja nie mam zamiaru na siłę uczyć się przedmiotu, którego nienawidzę. Na aborcję do Wiednia. "Dziękuję, że mnie pani wyciągnęła z mroków średniowiecza!" "Ja w gumie nie umiem, bo mnie ciśnie". Porządni Polacy jadą na aborcję do Wiednia. Aborcja w Jak powiedzieć mamie że dostałam jedynkę? 2012-01-08 17:17:16; Powiedzieć mamie, że chcę tampony? 2011-06-29 11:40:26; Jak powiedzieć mamie że dostałam okres? 2012-01-09 15:36:48; Pytanie tylko do dziewczyn! Jak mam powiedzieć mamie że dostałam miesiączki? się bardzo wstydze o tym powiedzieć prosze o pomoc! 2010-02-14 14:27:47 Jak powiedzieć mamie że chcę nosić taki stanik? 2011-08-29 18:29:56; Jak powiedzieć mamie że chcę zacząć nosić stanik? 2011-10-21 15:41:35; Co powiedzieć mamie że ja chcę już nosić stanik? 2012-03-17 08:34:09; Jak mam powiedzieć mamie że chcę już nosić stanik? 2010-06-13 16:43:22 Jak powiedzieć chłopakowi że niechce sie z nim chodzić? 2011-03-19 19:34:35; Co powiedzieć mamie że nie chcę chodzić do kościoła 2011-10-02 11:06:26; Jak powiedzieć mamie że chce chodzić do psychologa .? 2010-09-11 01:03:28; Co powiedzieć mamie, żebym nie musiała chodzić na rekolekcje ? 2012-03-17 17:23:55 Czy powiedzieć mamie o spotkaniu z chłopakiem? 2012-07-18 19:57:32; jak powiedzieć mamie że kolega zaprosił mnie na spacer? 2011-02-23 19:54:43; Jak powiedzieć mamie że idę się spotkać z chłopakiem? 2016-09-12 19:00:04; Umówiłam się z chłopakiem. Co powiedzieć mamie? ? 2010-06-28 17:31:53; Idę dzisiaj na spacer z chłopakiem. Wiemy już, że „dziewica” to pojęcie względne i, nomen omen, naciągane :) Czy w takim razie istnieją specjalne tampony dla dziewic? Otóż nie. Otóż nie. Tampony dostępne na rynku nie są dostosowywane do tego, w jakim stanie jest czyjś hymen, tylko do tego, jak obfity jest okres (więcej na temat doboru właściwego rozmiaru rRajQC. Data aktualizacji: 13 listopada 2021 Tampony czy podpaski? Często mamy dylemat co wybrać podczas miesiączki. Niekiedy wzbraniamy się przed pierwszym wariantem, ponieważ nie do końca wiemy jak prawidłowo włożyć tampon. Po kilku próbach z łatwością można dojść do wprawy i jego aplikowanie przestanie sprawiać problemy. Tampony mają wiele zalet ale i wzbudzają niepewność. Przede wszystkim są wygodne i dyskretne, ale zbyt długie trzymanie ich w pochwie zwiększa ryzyko rozwoju bakterii. Wiele kobiet zastanawia się czy tampony są bezpieczne i czy lepszą opcją nie są jednak podpaski. Część z pań używa tamponów okazjonalnie, na wakacjach, czy przy okazji pływania w basenie. Tak, czy owak warto wiedzieć, jak zakładać tampon prawidłowo, by czuć pełen komfort. Dowiedz się czym są Obfite miesiączki - przyczyny i leczenie Zakładanie tamponu to z pozoru prosta czynność, która nie powinna sprawiać wielu problemów. Jednak, niektóre kobiety dochodzą do wprawy bardzo szybko, innym zajmuje to trochę więcej czasu. Pierwsze użycie może okazać się kłopotliwe, jednak po jakimś czasie zakładanie tamponu stanie się niezwykle proste. Dowiedz się krok po kroku jak założyć tampon: Na początek oczywiście pamiętaj o dokładnym umyciu rąk, by nie przenieść żadnych bakterii w okolice intymne. Następnym krokiem jest usunięcie ochronnej osłonki, która zabezpiecza tampon. Pewnym ruchem pociągnij za sznureczek, który znajduje się na końcówce, po to by upewnić się, że nie jest on uszkodzony i nie urwie się w momencie, gdy będziemy chcieli wyjąć tampon. Rozprostuj i naciągnij sznureczek. Następnie umieść wskazujący palec w delikatnym zagłębieniu, które umiejscowione jest na końcu tamponu. Wybierz najwygodniejszą dla siebie pozycję – jednym wygodniej jest z nogą w górze, inni siedząc, a jeszcze innym kucając. Jeśli zdecydowałaś się już na pozycję, rozchyl wargi sromowe i zaaplikuj tampon w pochwie – pomiędzy cewką a odbytem. Tampony należy wkładać delikatnie po łuku, tak głęboko jak to tylko możliwe, kierując go ku dołowi pleców. Jeśli napotkasz opór to lekko zmień kąt jego wprowadzania, w taki sposób, by sznureczek zawsze pozostał na zewnątrz. W momencie, gdy tampon zostanie włożony dobrze, nie powinnaś go w ogóle czuć. Pamiętaj o jego regularnym wymienianiu na nowy. Co ile zmieniać tampon? Wszystko zależy od obfitości krwawienia. W pierwszych dniach miesiączka jest silniejsza niż pod koniec. Przy silnym krwawieniu producenci zalecają wymienianie tamponu co 3 do 6 godzin. Jeśli okres jest mniej intensywny możesz aplikować nowy tampon po 6 godzinach, a nawet po 8. Oczywiście możesz go używać również w nocy. Istnieją różne rozmiary tamponów, dlatego szczególnie na noc i przy obfitej miesiączce najlepiej wybrać ten większy wariant, który jest bardziej chłonny. Czy tampony są bezpieczne? Bezpieczeństwo używania tamponów od wielu lat jest kwestią sporną. Jedni uważają je za całkowicie bezpieczne, inni zarzucają mu kilka wad. Jedną z możliwych dolegliwości jest TSS, czyli toksyczne zakażenie krwi. Przyczyną jest bielenie tamponów chlorem, w czasie którego dochodzi do zetknięcia z wieloma związkami chemicznymi. Długi kontakt tamponu z błoną śluzową może doprowadzić do przeniknięcia toksyn do organizmu. Wówczas mogą wystąpić ostre bóle brzucha, osłabienie, bóle mięśniowe, zawroty głowy, nudności, czy wysoka gorączka. Zespołu wstrząsu toksycznego nie należy bagatelizować, ponieważ w jego przebiegu może dojść do upośledzenia narządów i układów w organizmie. To z kolei może stanowić stan zagrożenia życia. W przypadku zaobserwowania objawów TSS należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Kolejnym zarzutem na skutek jego używania jest wysychanie błon śluzowych pochwy. By zmniejszyć ryzyko jakiejkolwiek dolegliwości pamiętaj o regularnym wymienianiu tamponów. Staraj się nie używać tamponów między miesiączkami, ponieważ jeśli wszystkie wydzieliny z pochwy będą wchłaniać się w tampon może dojść do przesuszenia śluzówki, a w konsekwencji do owrzodzenia. seks Pierwszy wibrator w życiu - jak wybrać? Podpowiadamy, jak wybrać swój pierwszy wibrator, by wzbogacić życie seksualne i nie zniechęcić się do dalszych eksperymentów. Przeczytaj artykuł Co lepsze tampon czy podpaska? Wiele kobiet zadaje sobie to pytanie, czy to przy okazji pierwszej miesiączki, czy w celach zwiększenia komfortu podczas menstruacji. Wszystko zależy tak naprawdę od indywidualnych preferencji kobiety. Część po prostu preferuje używanie podpasek, inne panie wybierają tampony, jeszcze inne aplikują tampony okazjonalnie. Tampony są wygodne, skuteczne i zapewniają odpowiednią ochronę podczas menstruacji. Przy dokonywaniu wyboru pomiędzy podpaskami i tamponami warto jednak wziąć pod uwagę: Względy higieniczne – nawet jeśli w ciągu dnia zakładamy tampony, w nocy lepiej skorzystać z podpaski. Chodzi tu głównie o czas trzymania tamponu w pochwie i ryzyko rozwoju infekcji. Podatność na infekcje intymne – jeśli u kobiety często dochodzi do zaburzenia flory bakteryjnej w pochwie i ma skłonności do infekcji intymnych, czy to grzybiczych czy bakteryjnych, warto wybrać podpaski. Tampony lepiej wówczas stosować okazjonalnie. Tamponów powinny unikać kobiety, które mają założoną wkładkę wewnątrzmaciczną. Przeszkodą w stosowaniu tamponów mogą być również zbyt obfite miesiączki. Czy można pływać z tamponem? Z tamponem oczywiście można pływać. Część kobiet stosuje tampony podczas miesiączki właśnie w tym celu. Tampony, których można używać podczas pływania niczym nie różnią się od tych używanych na co dzień. Tampon i jego rozmiar najlepiej dostosować do obfitości krwawienia menstruacyjnego i pamiętać o tym, żeby zaaplikować świeży przed wejściem do wody i zmienić go po wyjściu z basenu, czy innego akwenu wodnego. Na rynku dostępne są tampony przeznaczone specjalnie do pływania czy uprawiania innych sportów, jednak i zwykły tampon powinien spełnić swoją funkcję. Jeśli wielkość tamponu będzie odpowiednio dostosowana do obfitości krwawienia nie ma możliwości, żeby zaczął przeciekać w wodzie. Jakie tampony na pierwszy raz? O tym jakie tampony wybrać na początek decydują swoiste predyspozycje kobiety w danym momencie. Przy pierwszych miesiączkach i kiedy dziewczyna jest jeszcze dziewicą można wybrać najmniejszy rozmiar tamponów. Z kolei podczas menstruacji należy dostosowywać rozmiar tamponu do obfitości krwawienia. Wybór rodzaju i marki tamponu na początek zależy od indywidualnych preferencji kobiety. Czytaj też: Pierwsza miesiączka - objawy i porady Skrzepy podczas miesiączki. Czy powinny mnie niepokoić? Jak przyspieszyć okres? Zobacz, czy można przesunąć miesiączkę Kubeczek menstruacyjny – jak go używać? Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Zdrowie i nastrój5/02/2021 Jeśli nie stosowałaś jeszcze tamponów, pierwsza próba może być wyzwaniem. Przeczytaj nasz krótki poradnik, a uporasz się z tym w niecałą minutę. Podejdź do tego na luzie, a przede wszystkim nie próbuj aplikować tamponu, jeśli nie masz okresu. Oto kilka porad, dzięki którym stosowanie tamponów nie będzie stanowiło problemu: Pierwszy raz najlepiej założyć tampon kiedy krwawienie jest średnie lub obfite. Znajdź dla siebie odpowiednią pozycję. Niektóre kobiety kucają albo opierają jedną nogę o sedes lub brzeg wanny. Wypróbuj kilka pozycji i sprawdź, która jest dla ciebie najwygodniejsza. Pamiętaj, aby umyć ręce przed i po aplikacji tamponu. Nawet jeśli używasz aplikatora ręce muszą być czyste przed odwinięciem tamponu z folii. Zanim włożysz tampon upewnij się, że sznureczek jest rozwinięty i luźno zwisa. Nie wkładaj tamponu prosto w górę, tylko lekko w tył. Ten sposób jest zgodny z anatomicznym kształtem pochwy. Jeśli czujesz dyskomfort podczas noszenia tamponu, prawdopodobnie źle go założyłaś. Wyciągnij go przy pomocy sznureczka i włóż nowy nieco głębiej. Kiedy skończysz zakładać tampon, zawiń zużyty aplikator w papier toaletowy i wyrzuć go do kosza. Zużytych tamponów pozbywaj się w ten sam sposób co podpasek - zawijaj w papier i wyrzucaj do kosza. Do każdego opakowania Tampax dołączona jest instrukcja krok po korku. Przed pierwszym użyciem dokładnie się z nią zapoznaj, ponieważ różne rodzaje tamponów mogą wymagać różnych technik aplikacji. Mam 13 lat i w czwartek jadę na 4-dniowa wycieczkę. Dlatego chce tampony. Wczoraj napisałam mamie sms żeby mi kupiła. Ta pierw zadzwoniła do mojej starszej siostry żeby jej powiedzieć, ta z kolei powiedziała to swojemu chłopakowi (nie wiem po co). Potem mi powiedziała, że nie mogę, bo jestem za mała i dostane jakiegoś tam wstrząsu czy coś. Nie dość, że narobiłam sobie wstydu to teraz nawet nie mam podpasek, bo i tego mi nawet nie kupiła. ODPOWIEDZI (6) chwilę temu 2014-06-04 20:14:53 Kup sobie sama Odpowiedz na ten komentarz Weronika37 2014-06-03 15:52:44 Po prostu sama sobie je kup i schowaj jeśli chcesz żeby mama nie widziała, przeczytaj dokładnie ulotkę tam jest napisane kiedy można dostać tego wstrząsu, chociaż gdzieś czytałam że tampony można stosować po 2 latach od pierwszej miesiączki ale nie wiem czy to jest prawda. Lepiej idż sama kup podpaski czy tampony wtedy możesz wybrać sobie odpowiednie tylko dla siebie a nie dla mamy i siostry. ;) Odpowiedz na ten komentarz Roki05 2014-06-03 12:48:51 to jest prawda, ze mozesz dostac tego wstrzasu, jest taka chroba, zalezy tez ile masz okres, powiedz jej zeby kupila ci podpaski, bo w sumie noszenie tamponów tez nie jest zbytnio wygodne, szczególnie wkładanie ich Odpowiedz na ten komentarz gimnastyczka18 2014-06-03 17:12:17 Osobiście tampony zaczełam używać w wieku 12 lat w 6 klasie podstawówki. Jeśli ich nigdy nie używałaś to bardzo możliwe a wręcz 100%towe że źle go włożysz i będzie Cię bolało, będziesz wyglądac dosłownie jak kłoda. Radzę na pierwszy raz używania tamponów, popróbować w domu, przyzwyczaić się do nich. Polecam Ci OB mini, oczywiscie pamiętaj, że jak założysz tampona to sam tampon może nie wystarczyć i może przepuścić, najlepiej jak już go wsuniesz i będzie Ci wygodnie, nie będzie Cię uwierało ( to ejst najważniejsze ) załóż sobie wkładkę higieniczną bądź cienką podpaskę. :) Odpowiedz na ten komentarz Zakochana132 2014-06-03 14:59:15 Jezeli ktos nie umie ich urzywac, to rzeczywiscie moze sb zrobic krzywde. Ale pierwszy raz slysze o jakims wstrzasie.. Mi tez mama mowila ze nie moge i wgl.. Powiedz mamie, zeby Ci kupila tampony mini. Powinny byc w jakims lepszym sklepie, bo w takim malutkim moga nie miec.. A jezeli nie, to niech Ci kupi te podpaski, coa przeciez musisz ze sb miec.. Milej wycieczki. ;) Odpowiedz na ten komentarz Asiucha112 2016-11-29 20:44:49 Kupiłam sobie tampony i mama byĺa na mn wściekła Odpowiedz na ten komentarz Zaloguj się by móc dodać komentarz. Pytania zadawane na lekcjach WDŻ Pytania, które państwo przeczytacie zostały zadane na lekcjach Wychowania do życia w rodzinie w klasach V I VI szkoły podstawowej. Wszystkie pytania zostały zadane metodą “skrzynki pytań” Użycie tej metody pozwala na anonimowość, której uczniowie potrzebują i chętnie z niej korzystają. Pytania gromadziłam przez dwa lata. Pytania przytoczyłam w formie prawie niezmienionej. Dlaczego “prawie”? Ponieważ zawsze zachowana została treść pytania, ale w formie (czyli ortografii i często w gramatyce) musiałam wprowadzić korektę. Czasami pytanie jest sformułowane bardzo nieporadnie mimo, że dotyczy ważnych spraw. Problemy, które poruszają uczniowie są różne . Od najbardziej typowych czyli skąd się biorą dzieci? Przez bardziej szczegółowe o ilość plemników w trakcie wytrysku, aż po odkrywające największe lęki o to co się stanie kiedy rodzice umrą a ja będę miał 13 lat? miesiączka boli? kim najlepiej rozmawiać o dojrzewaniu? ma się lat kiedy rosną piersi? to jest seks? się zabezpieczać kiedy ma się miesiączkę? jakim wieku należy spodziewać się miesiączki? objawy pojawiają się przed miesiączką? co pojawia się miesiączka? pierwsza miesiączka boli? przygotować się do miesiączki? dziewczynki dostają miesiączkę a chłopcy nie? jeśli miesiączka się zacznie to znaczy, że się jest kobietą? dowiemy się, ze jesteśmy w ciąży? się dzieje na początku miesiączki? powiedzieć mamie o miesiączce? i jak można się myć w czasie miesiączki? rozpoznać miesiączkę? trwa okres? robić jak dostaniemy miesiączki w szkole? robić jeśli dostanie się miesiączki w szkole a nauczyciel nie chce puścić? zdarzają się sytuacje, kiedy nie ma miesiączki? robić kiedy dostanie się miesiączki na basenie? można z miesiączką pływać w basenie? jadę na kolonie, co zrobić bo będziemy chodzić na basen a mam miesiączkę? mam zrobić kiedy w autobusie dostanę okres ( np. w trakcie wycieczki) jak się jedzie na wycieczkę trzeba wziąć podpaski lub wkładki? można ćwiczyć z miesiączką na wf-ie? się bierze krew w miesiączce? miesiączkę dostaje się co miesiąc? w jednym miesiącu ma się miesiączkę, w drugim nie a w trzecim tak? to prawda, że grubsza dziewczyna będzie miała szybciej miesiączkę? chłopcy mają coś w rodzaju miesiączki? którym wieku miesiączka jest najmniej odczuwalna? można zajść w ciążę przed pierwszą miesiączką? kobieta może nie mieć w ogóle miesiączki? można zajść w ciążę w czasie miesiączki? nie mam okresu, albo nie zachodzę w ciążę? się zabezpieczyć przed ciążą? miesiączka boli? miesiączka boli? którym dzień po miesiączce można zajść w ciążę? ile trzeba zmieniać podpaski? seks boli? się leje krew nocą czy w dzień? wygląda pierwsza miesiączka? jakiego czasu rosną piersi? to jest prezerwatywa? 48. Czy ma się w czasie miesiączki biegunki? są jakieś choroby związane z miesiączką ? zrobić, gdy będę miała okres, a muszę jechać na basen? w końcu będę mieć ten okres? wydzielinę od roku, kiedy będę mieć okres? gdy się ma okres to rosną piersi? to jest rozmnażanie? zapłodnienie boli? jak wkłada się tampony to boli? to prawda, że tampony są niewygodne? można zajść w ciążę bez seksu? to jest sperma? się zabezpieczyć się przed seksem? uprawianie seksu w wieku 15 lat jest dozwolone? powinno się mieć lat, żeby uprawiać sex? to jest kamasutra? to jest masturbacja? wygląda okres? dobrze założyć prezerwatywę ? masturbuje się dziewczynka? się pójść do gimnazjum bo charakter mi się zmieni? zagadać do ładnej dziewczyny kiedy nie wiemy co powiedzieć? być zawsze optymistą? poznać, że okres dojrzewania mam za sobą? się robi dziecko? jakim wieku chłopcy mają pierwszy wytrysk spermy? plemników ma jedna osoba? to prawda, że każdy ma okres w innym czasie córka i matka? smakuje sperma? którym roku życia można uprawiać seks? którym wieku chłopiec ma włosy na narządach płciowych? długie mogą być włosy na narządach płciowych? jakim wieku można mieć kontakty z płcią przeciwną? jeśli podoba mi się jakiś chłopak to mogę mieć z nim kontakty seksualne? to znaczy gwałcić? rodzice czasem krzyczą? Nie rozumiem tego. to znaczy robić loda? to jest sperma? to znaczy masturbować się ? służy masturbacja? trzeba robić aby zapłodnić? może być przyjaźń między chłopakiem i dziewczyną? to jest pedofil? mam rozmawiać z rodzicami o dojrzewaniu? faceci zawsze chcą być “ panem i władcą” 93. Na pierwszej randce i jak do niej doprowadzić? 94. Mali i duzi – jak do nich dotrzeć i rozmawiać? 95. Jak rozumieć to, że oni (chłopcy) nas zaczepiają ? Co chcą przez to wyrazić? 96. Kto to jest gej? to jest lesbijka? podczas seksu można złapać aids? mnie siostra i jestem gruba? to jest prostytutka i pedofil? ciągle dokucza mi brat? wszyscy chłopcy są tacy niedobrzy? w naszym kraju są homoseksualiści? jakim wieku powinno przeżyć się swój pierwszy raz? (seks) 105. Dlaczego ludzie piją, palą i ćpają i uważają, że to jest ok? 106. Dlaczego ludzie boją się samych siebie? 107. Dlaczego ciągle brat mnie bije, czasem z powodem, ale najczęściej bez powodu? to jest pijak? Czy on jest bogaty? śmieciarz zbiera śmieci? całowaniu? wszyscy chłopcy są tacy niedobrzy? są tematy zajęć w tym roku? to jest erekcja? masturbacja u kobiety to przyjemność? 115. Jak mamie powiedzieć o okresie? to prawda, że kondomy są skuteczne w 93%? to prawda, że prezerwatywa ma jakiś smak? można kupić prezerwatywy I od ilu lat ją sprzedają? prezerwatywa pomaga? różni się podpaska od tamponu? zrobić jeśli muszę użyć tamponu, ale sie boję ? młodsze dziewczynki nie mają dzieci jak chodzą z chłopakiem? czego służy sperma I co to jest seks? uprawia się seks? się różni seks od stosunku? to jest orgazm? to jest penis? to jest pochwa? się tak pocę? czego są jądra I do czego służy prezerwatywa? w okresie dojrzewania u dziewczyn zmienia się głos , wygląd i czy zmienia się charakter? po raz pierwszy można się naprawdę zakochać ? (w jakim wieku) jeśli chłopak ma dziewczynę z którą chodzi, ale później wraca do poprzedniej można mu wybaczyć? to znaczy molestowanie seksualne? to jest gwałt? chłopcy się nami interesują? bardzo boli brzuch przed miesiączką? ilu lat można się całować? chłopcy zaczynają dojrzewać? to jest antykoncepcja? dziewczyny dojrzewają wcześniej niż chłopcy? człowiek się rozwija? tak szybko rosnę? to jest być dorosłym? mamy wiedzieć kiedy się zacznie dojrzewanie? jakim wieku zachodzi się w ciążę? jest dziewica? piersi bolą tylko na początku? tak jak inne dziewczyny będziemy się buntować? to jest sztuczne zapłodnienie? to jest intymność? to są hormony? to są podpaski i do czego są potrzebne? dziecko można mieć tylko z mężczyzną? niektóre kobiety nie umieją jeździć samochodem, a wszyscy mężczyźni potrafią prowadzić? dziewczyny są ładniejsze? niektórzy są bezpłodni? chłopcy zakochują się w najładniejszych dziewczynach w klasie (i głupich)? chłopcy patrzą tylko na wygląd i ciuchy? chłopcy wstydzą się pokazywać z dziewczyną z którą chodzą? niektóre osoby myślą tylko o seksie? dochodzi do stosunku płciowego? wygląda pochwa I do czego służy? trzeba zrobić, że by wprowadzić plemnik do dróg rodnych kobiety? trzeba uprawiać seks, aby powstały dzieci? chłopcy mają wytrysk? wygląda połączenie płciowe? pocałunek w policzek to jest seks? to oznacza jeśli jakiś chłopak długo wpatruje się w moje oczy? można poznać, że chłopak zakochał się w danej dziewczynie? poderwać chłopaka? zrobić jeżeli przyjaciółka obraża się i wyjawia wszystkie twoje tajemnice? nie ma legalizacji marihuany? to jest dziwka? to jest burdel? czym może zaszkodzić ciąża? każdy stosunek płciowy może skończyć się zapłodnieniem jak mężczyzna nie używa prezerwatywy? różnica wiekowa może być maksymalna między chłopakiem I dziewczyną? można poderwać dziewczynę w swoim wieku? się spodobać dziewczynie? dni plemnik żyje w ciele kobiety? nauczyciel w ciąży może pracować? zrobić jak jestem gruby? poderwać dziewczynę kiedy wkurzanie nie skutkuje? poderwać dziewczynę młodszą o kilka lat? zrobić jeśli chłopak ma ochotę seksualną , a ja nie? to są środki antykoncepcyjne I jak się je zażywa? się zabezpieczyć przed urodzeniem dziecka? chłopcy mają potrzeby seksualne? można się bronić przed gwałtem? zrobić kiedy rodzice się kłócą? trudno jest mieć dzieci? to prawda, że chłopcy później dojrzewają psychicznie? dziewczyny mają potrzebę seksualną? zrobić kiedy śnią mi się erotyczne sny? Czy to coś oznacza? dziewczyny mają kobiece kształty? zrobić kiedy na majtkach dziewczyny pojawia się biały lub żółty śluz? się stanie kiedy chłopak nie ma nasienia? zrobić kiedy rodzice umrą, a ja będę mieć 13 lat? ważne jest rodzeństwo? jakim wieku pojawia się u chłopaka sperma? zrobić jak bolą piersi? zrobić kiedy rodzice chcą się rozwieść? inne dziewczyny szybciej dojrzewają? jakim wieku można brać środki antykoncepcyjne? z gwałtu może być dziecko? nazywa się człowiek, który chodzi po ulicy w płaszczu I pokazuje się nago? zrobić kiedy napadnie mnie młody chłopak? łatwo jest zarabiać pieniądze? można bać się dojrzałości? Jeśli tak to czemu? jest seksuolog? Co robi? gwałtu powinnyśmy się wstydzić? zrobic aby w rodzinie panowała asertywność czyli umiejetność rozwiązywania problemów bez krzyku I gniewu? wyglądają związki homoseksualne I czy moga mieć dzieci? należy wychowywać dzieci? którego wieku dziewczyna może zajść w ciążę? w ławce z chłopakiem który: dotyka mnie po nodze, gada wciąż do mnie. Czy mogę dać mu w łeb? czym poznaje się, że chłopak jest niepłodny? oznacza, że jest się niepłodnym? I jak można poznać, że nie można mieć dzieci? się robi, kiedy ktoś chce mieć dwójkę dzieci lub jedno? zrobić jeśli rodzice każą nam wykonywać mnóstwo zadań I byc w trzech miejscach na raz? można mieć dzieci z siostrą? razy można uprawiać seks w ciągu dnia? można mieć najwięcej dzieci? uprawianiu seksu ile spermy leci na minutę? się bierze sperma? jakim wieku chłopcy są gotowi do produkcji plemników? dwunastolatek może mieć dziecko z dorosłą osobą? godzin rodzi się dziecko? można w wieku 12 lat nosić tampony? ginekolog robi jak się do niego idzie? powinno zacząć chodzić do ginekologa? jeśli wstydzisz się ginekologa, to można przestać chodzić? to naturalne, że chłopak ma różowy pokój? Czy on jest homoseksualny? zrobić jeśli jakiś chłopak za mną szaleje, a ja go nie lubię? zrobić kiedy chłopak chce iść z dziewczyną do łóżka, a dziewczyna nie chce? zrobić, jeśli podoba mi się chłopak, który nie zwraca na mnie uwagi? to jest testosteron? trzeba zrobię by nie zajść w ciążę? chłopcy biją dziewczyny po pupie? chłopcy zaczynają dbać o higienę? chłopcy w wieku 12 lat mogą mieć już wąsy? to jest sexshop? to są pornosy? bulimia jest groźna? anoreksja jest chorobą psychiczną? anorektyczka może zajść w ciążę? jest niebezpieczeństwo zajścia w ciążę w wieku 11 lat? zrobić jeśli banda chłopaków okrąży cię I zaczną przytulać I nie ma ucieczki? widziała lub słyszała pani kiedyś o uprawianym przez uczniów seksie? w jednej ciąży kobieta uprawiająca seks może zajść w drugą ciążę? wpływa na psychikę przekraczanie sfery intymności? najczęściej można spotkać przemoc intymną? Jak się przed nią najłatwiej uchronić? się jąkam, większość osób się ze mnie śmieje. Co mam zrobić? mam zrobić, jeżeli chłopak mojej koleżanki się we mnie zakochał? poderwać chłopaka, który mnie nie chce? można mieć 60 dzieci z innymi facetami? którego roku można się golić? mężczyzna może zajść w ciążę? trzeba zrobić jeśli chłopak podgląda cię np. w toalecie? seks jest najbezpieczniejszy? jak się jest w ciąży można uprawiać seks? ludzie chcą uprawiać non stop seks? chłopak klepie cię po tyłku, a ty sobie tego nie życzysz, co trzeba zrobić? bardzo boli przy porodzie? skurcze porodowe są bardzo mocne? można pozbyć się otyłości po ciąży? miesięcy trwa ciąża? Kiedy płód zmienia się w człowieka? mogę przytulić chłopaka? to jest kiła? można inaczej określić seks? Współżycie I jak jeszcze? źródło: iStock spis treści: Menarche 2. Radzenie sobie z pierwszą lekcją w szkole Okresem W Szkole – Co Powinieneś Zrobić? 4. Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych 5. Radzenie sobie ze skurczami menstruacyjnymi w szkole 6. Strona główna środki zaradcze do radzenia sobie z problemami związanymi z okresem jednym z najbardziej kłopotliwych momentów dla dziewczyny jest jej okres. Nagłe zmiany fizjologiczne i emocjonalne wraz z piętnem społecznym związanym z dojrzewaniem sprawiają, że całe doświadczenie jest zbyt przytłaczające dla dziewcząt, które są jeszcze w wieku dojrzewania. Brak kompletnych informacji sprawia, że dziewczyny są zdezorientowane, gdy dostają okres w szkole. początek miesiączki, powszechnie znany jako „okres”, jest regularnym miesięcznym romansem trwającym od dwóch do siedmiu dni. Powoduje to duży dyskomfort, podrażnienie, brak koncentracji i nadmierne zmęczenie. Właściwe rady i wskazówki złagodzą jej cierpienie. MomJunction próbuje wyjaśnić różne kwestie związane z okresem u nastolatek. Czytaj dalej. zrozumienie Menarche: radzenie sobie z pierwszym okresem w szkole: Porozmawiaj z nauczycielem:nie panikuj: miej zapasowe ubrania: nie musisz dzielić się szczegółami: Zarządzanie okresem w szkole – co należy zrobić?bądź przygotowany: :Zapakuj dodatkową parę majtek: trzymaj też trochę czekolady:miej lek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły: Wiedz, kiedy spodziewać się okresu: Zrób swój awaryjny Pad DIY: Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych: Jak pozbyć się skurczów miesiączkowych w szkole?Strona główna:nasiona rzodkiewki: pietruszka: agrest:herbata rumiankowa: Pakiet gorącej wody: Trening: pokarm bogaty w składniki odżywcze:Często zadawane pytania dotyczące sposobu radzenia sobie z okresem w szkole: Jak zapobiec wyciekaniu klocków podczas okresu w szkole: Jak zrobić torebkę na okres do szkoły:Jak ukryć okres przed wszystkimi: Jak powiedzieć mamie, że mam okres?co mogę zrobić, aby utrzymać dobry humor podczas okresu w szkole?Jak mogę zapobiec wyciekowi miesiączki w szkole?Polecane artykuły: zrozumienie Menarche: Menarche to pierwszy cykl menstruacyjny. Menstruacja i dojrzewanie nie zawsze są rzeczy do zmartwienia, jeśli rozumiesz, że są one o dorastanie i przekształcenie z dziecka do młodej damy. niektóre dziewczyny borykają się z bólem i dyskomfortem, a ich okres kojarzy się ze wszystkimi negatywnymi emocjami. Ale są też inne dziewczyny, które biorą to w kroku i traktują swój okres jako coś bardzo naturalnego, coś, czego nie można się martwić. Bądź świadomy tego etapu swojego życia i bądź przygotowany na poradzenie sobie z okresem w szkole lub gdziekolwiek poza domem. radzenie sobie z pierwszym okresem w szkole: dla dziewcząt w okresie dojrzewania nieprzewidywalność okresu, zwłaszcza pierwszego, jest ważną kwestią. Ale w ten sposób czas okresu jest nieprzewidywalny. Jedno pytanie, które podnosi ich poziom niepokoju jest, „co jeśli dostanę mój pierwszy okres w szkole”. Większość dziewcząt jest zaniepokojona tym, jak radzą sobie z sytuacją, jeśli dostają okres w szkole lub na zewnątrz. Kluczem jest bycie przygotowanym. Oto kilka wskazówek do naśladowania: Porozmawiaj z nauczycielem: Jeśli po raz pierwszy masz okres, porozmawiaj z kimś, na kim możesz polegać. Najlepiej porozmawiaj ze swoim nauczycielem w szkole, zamiast rozmawiać z najlepszym przyjacielem, ponieważ jest to nowa sytuacja i możesz chcieć szukać wsparcia u starszego. Inną alternatywą jest rozmowa ze szkolną pielęgniarką. nie panikuj: możesz być w szkole, delektując się przekąską lub grając na boisku do koszykówki, a możesz czuć wilgoć wskazującą, że nadszedł okres. Nie panikuj ani nie trać spokoju. Możesz udać się do swojej pielęgniarki szkolnej lub nauczyciela i poprosić o jakieś zapasy, jeśli nie jesteś przygotowany. Możesz być zdenerwowany i chcieć mieć swoją matkę w pobliżu. Możesz poprosić swojego szkolnego doradcę, żeby skontaktował cię z mamą. miej zapasowe ubrania: zostaw trochę zapasowych ubrań w szkolnej szafce. Pomoże Ci to zmienić, jeśli sukienka, którą nosisz, zostanie poplamiona. Jest jednak mało prawdopodobne, że twój pierwszy okres będzie ciężki. Jeśli nie masz nic w szafce, użyj kurtki, aby zatuszować plamę. Zawiąż kurtkę wokół talii, dopóki nie wrócisz do domu. Możesz chcieć uzyskać zgodę szkoły na wcześniejsze opuszczenie szkoły. Możesz również zadzwonić do matki, aby przyniosła zestaw ubrań do szkoły, abyś mógł się przebrać. nie musisz dzielić się szczegółami: Jeśli zmienisz ubranie, Twoi znajomi i koledzy z klasy zauważą to. Spokojnie. Zamiast tego powiedz im, że wylałeś coś na siebie i dlatego zmieniłeś ubranie. Nie ma potrzeby, aby ujawniać szczegóły i czuć się zakłopotany. Zarządzanie okresem w szkole – co należy zrobić? uzyskanie okresu w szkole, niezależnie od tego, czy jest to pierwszy okres, czy kolejne, może być trochę krępujące i niewygodne, nie wspominając o niepokoju i skurczach, które ze sobą niesie. W prostych słowach, przetrwanie okresu w szkole nie jest łatwe, ale czy to oznacza, że tęsknisz za szkołą? Oczywiście, że nie! Zarządzanie ciężkim okresem w szkole staje się łatwiejsze, gdy masz plan i stosujesz zdyscyplinowane podejście. W większości przypadków twoi przyjaciele i nauczyciele nawet nie wiedzą, że to okres. Najważniejsze jest, aby mieć swoje zapasy na miejscu, tak, że nie jesteś złapany nieświadomy. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie należy się wstydzić, ale dumny, aby dostać okres. To utrzyma Cię pozytywnie i utrzyma twój duch. Jeśli chodzi o to, jak zarządzać okresem, oto, co powinieneś robić: bądź przygotowany: Zawsze miej poduszki, tampony, wkładki higieniczne i wszystko inne, czego używasz, aby przetrwać ciężkie okresy bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci z krwawieniem menstruacyjnym: Możesz również używać miseczek menstruacyjnych. Są one wprowadzane do pochwy, a krew i wydzielina są zbierane u jej podstawy. Te kubki trwają około 10 godzin, więc na wycieczki szkolne i inne tego typu Wydarzenia może to być dobra opcja, ponieważ nie musisz często się zmieniać. Jeśli uważasz, że dzisiaj będziesz miała okres, jak na cykl, załóż podkładkę lub wkładkę do majtek przed pójściem do szkoły. W ten sposób nie będziesz musiał się martwić o żadne przecieki lub plamy. : nie musisz się martwić, że ktoś zobaczy Twoje artykuły sanitarne, ale jeśli czujesz się żenujący i nie chcesz, aby ktokolwiek widział Twoje artykuły, znajdź dobre miejsce do ich przechowywania. Miło jest mieć oddzielną torbę w torbie szkolnej na zapasy na okres lub w szafce. Zapakuj dodatkową parę majtek: nieoczekiwany okres w szkole oznaczałby wyciek lub plamę. Praktycznie może to nie być problem, ponieważ kiedy zaczyna się okres, nie będziesz natychmiast miał dużego przepływu. Przepływ menstruacyjny będzie stopniowo zwiększać i do tego czasu będziesz miał swoje zapasy okresu na miejscu. Jednak mogą być chwile, kiedy możesz mieć wyciek. Dlatego posiadanie dodatkowej pary majtek może być świetnym pomysłem. To sprawi, że poczujesz się pewniej o sobie i nie będziesz wyglądać na zmartwionego. nosić sweter lub bluzę lub mieć go w torbie awaryjnego okresu. Możesz go użyć do zawiązania wokół talii, aby ukryć plamy, jeśli dojdzie do poważnego wycieku, a sukienka się zepsuje. trzymaj też trochę czekolady: Jeśli jesteś kimś, kto ma regularny zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) thingy, może chcesz spakować coś dodatkowego do worka na okres, aby podnieść na duchu. Czekolada może tu być najlepsza. Badania wskazują, że tabliczka czekolady może natychmiast sprawić, że poczujesz się szczęśliwy i stabilny emocjonalnie, a kto oczywiście nie lubi zafundować sobie pysznej, niebiańskiej czekolady! miej lek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły: ból okresu w szkole czasami nie może być opanowany. Jeśli spodziewasz się swojego okresu dzisiaj, mieć lek przeciwbólowy, który zwykle masz na skurcze menstruacyjne przed opuszczeniem domu. Pozwoli to uniknąć nawet minimalny dyskomfort. Upewnij się, że nie używasz żadnych leków bez porady lekarza. Wiedz, kiedy spodziewać się okresu: w pierwszych miesiącach istnieje duże prawdopodobieństwo, że okres nie został jeszcze uregulowany. Będzie to często powodować zamieszanie w następnym okresie. W związku z tym słuchaj swojego ciała. Zrozumieć objawy, które zwykle występują przed początkiem okresu i śledzić je. Zrób swój awaryjny Pad DIY: Jeśli kończą ci się opcje i nie jesteś pewien, czy zdobędziesz zapasy, gdy masz okres niespodzianki, możesz spróbować samodzielnie wykonać awaryjny pad. Użyj papieru toaletowego i obróć go wokół dłoni na dobre dziesięć razy. Trzymaj tę grubą warstwę papieru toaletowego na majtkach i weź kolejny długi kawałek i owiń go ponownie, aby go przymocować. Jesteś ustawiony na co najmniej kilka godzin. Zarządzanie okresem na wycieczkach szkolnych: kiedy wybierasz się na wycieczki szkolne, okres może sprawić, że poczujesz się mniej zainteresowany i podekscytowany przebywaniem z kolegami z klasy. Ale nie pozwól, aby okres przeszkadzał ci zbytnio. Zrozum, że możesz zrobić prawie wszystko, gdy masz plamę okresu, to wszystko wymaga odpowiedniej ochrony. w takich sytuacjach najlepsze są miseczki szyjkowe lub menstruacyjne, ponieważ nie będziesz musiał ich często zmieniać ani martwić się o wyciek lub plamę. Tampony są również świetne, ponieważ nie pachną tak bardzo, jak podpaski higieniczne i często są bardziej skuteczne niż podpaski. bądź nawodniony i poproś o regularne postoje, jeśli podróżujesz drogą z przyjaciółmi. Pamiętaj, że będziesz musiał regularnie zmieniać podkładkę lub tampon, aby uniknąć zakłopotania, a zatem lepiej jest upewnić się, że zatrzymasz się na swojej drodze, niż później żałować. Jak pozbyć się skurczów miesiączkowych w szkole? skurcze miesiączkowe w szkole mogą być dość irytujące, zwłaszcza gdy masz je w szkole. Nie chcesz powiedzieć innym, że masz okres, ale w tym samym czasie trudno radzić sobie z bólem. w takich przypadkach możesz mieć Ibuprofen przed pójściem do szkoły. Niektóre szkoły nie pozwalają swoim uczniom na przyjmowanie tego leku na kampusie, więc jeśli okres jest regularny i regularnie masz skurcze, spróbuj wziąć środek przeciwbólowy przed pójściem do szkoły. Możesz trzymać pod ubraniem mini podkładki grzewcze, aby złagodzić ból. Spacer trochę, jak to pomaga złagodzić skurcze brzucha. Również mieć zdrową dietę, ponieważ będzie to miało duży wpływ na skurcze. oto kilka szybkich wskazówek, które pomogą Ci w skurczach menstruacyjnych w szkole: 1. Leżąc, jeśli to możliwe, jest doskonałym sposobem radzenia sobie z skurczami. Możesz się zdrzemnąć w pokoju dziewczyny, jeśli masz coś takiego w szkole. Większość szkół posiada salę chorych dla uczniów. Wykorzystaj to. 2. Delikatnie pocierać brzuch, gdy idziesz do toalety. To złagodzi ból. Masaż w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, aby złagodzić skurcze. 3. Rozciągnij się trochę, chodząc przez jakiś czas. Chodzenie rozluźnia mięśnie i pozwala im się rozluźnić. To z kolei pomaga w bólu brzucha i skurczach. czasami skurcze miesiączkowe mogą być potwornie bolesne i nie do zniesienia. Może to być spowodowane podstawowym stanem zdrowia, takim jak endometrioza lub mięśniaki macicy. Leczenie stanu podstawowego jest ważne, aby złagodzić ból. Więc skonsultuj się z wykwalifikowanym ginekologiem od razu, jeśli cierpisz na ciężkie skurcze miesiączkowe. Jeśli nie ma powodu do skurczów, lekarz przepisze lek przeciwbólowy, który pomoże Ci sobie z nim poradzić. Dobrą wiadomością jest w większości przypadków skurcze miesiączkowe mają tendencję do spadku na własną rękę, jak wiek. Strona główna: problemy miesiączkowe, które możesz napotkać, mogą obejmować ból, skurcze lub nieregularne miesiączki. Oto kilka domowych środków, które można spróbować uzyskać ulgę. nasiona rzodkiewki: w przypadku opóźnionych okresów jednym z najlepszych domowych środków jest mielenie nasion rzodkiewki i spożywanie proszku z maślanką. Pij tę miksturę codziennie, aby uzyskać skuteczne wyniki. pietruszka: Pietruszka to kolejne bardzo przydatne zioło, które łagodzi problemy związane z miesiączką, szczególnie jeśli masz opóźniony okres. agrest: agrest, który jest bogaty w witaminę C, jest skuteczny, jeśli masz tendencję do silnego krwawienia w okresie. herbata rumiankowa: spożywanie herbaty rumiankowej każdego ranka jest skutecznym sposobem na ulgę w skurczach menstruacyjnych. Pakiet gorącej wody: połóż się z pakietem gorącej wody na brzuchu, aby złagodzić ból, który wywołuje miesiączka. Znajdziesz ciepło kojące i relaksujące. Trening: trening o niskiej intensywności może być pomocny w przypadku skurczów brzucha. Joga i medytacja są również bardzo relaksujące. pokarm bogaty w składniki odżywcze: spożywaj pokarmy bogate w wapń, magnez i cynk, aby radzić sobie z miesięcznymi skurczami menstruacyjnymi. Możesz nawet zdecydować się na dietę oczyszczającą tuż przed miesiączką, aby wzmocnić swój system. Badania wskazują, że będzie to miało pozytywny wpływ na skurcze miesiączkowe. Często zadawane pytania dotyczące sposobu radzenia sobie z okresem w szkole: Jak zapobiec wyciekaniu klocków podczas okresu w szkole: możesz użyć jednej lub kombinacji poniższych wskazówek, aby zapobiec wyciekaniu klocków podczas pobytu w szkole. Nosić odpowiednią grubość i długość: pamiętaj, że otrzymujesz podkładki o różnej grubości i długości. Więc koordynuj swoje klocki w oparciu o przepływ. Jeśli masz duży przepływ, Użyj super pad, który jest bardziej chłonny i dłuższy niż zwykły rozmiar. W dni, gdy przepływ jest lżejszy, noś regularne podkładki. Pozwoli to na długą drogę w zapobieganiu wyciekom. prawidłowo umieść podkładki: prawidłowe umieszczenie podkładki w bieliźnie zapobiegnie wyciekom. Nie przyklejaj podkładki zbyt daleko w górę lub w dół. Umieść go ciasno na dole, ale na środku bielizny. Pres to lekko tak, że przykleja się prawidłowo do majtek. użyj wkładek higienicznych w połączeniu: możesz umieścić wkładkę higieniczną pod podkładką, aby uzyskać dodatkową ochronę. Umieść go prostopadle do podkładki, aby uzyskać większy zasięg. Noś ciasną bieliznę, która pasuje do okolicy pachwiny, aby wkładka majtek nie poluzowała się. załóż grubszą bieliznę: możesz zmniejszyć ryzyko wycieków podczas okresu w szkole, nosząc grubsze Majtki. Oczywiście nie jest to niezawodna metoda, ale będzie bardziej chłonna niż normalna. Jak zrobić torebkę na okres do szkoły: Po wpisaniu menarche, która jest inną nazwą, aby uzyskać pierwszą miesiączkę, będzie ona nieregularna. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, to bycie przyłapanym w szkole nieprzygotowanym. Pomaga więc mieć pod ręką torbę na okres we wszystkim, czego potrzebujesz, jeśli dostaniesz okres w szkole. oto niektóre z rzeczy, które zawsze powinieneś mieć w swojej torbie na okres do szkoły: Torba Z Zamkiem Błyskawicznym: potrzebujesz torby, która jest wystarczająco duża, aby nosić zapasy na okres, ale wystarczająco mała, aby zmieścić się w torbie szkolnej lub szafce. Torba do makijażu jest idealna do tego celu, zwłaszcza że jest zapinana na zamek błyskawiczny i jest wystarczająco Dyskretna, aby nosić ją w torbie. Kalendarz: zawsze trzymaj mały kalendarz w torbie na okres, aby zanotować dzień rozpoczęcia okresu. To da ci szorstki pomysł na temat następnego okresu, jeśli twój cykl miesiączkowy nie podąża za cyklem 28-dniowym. Pamiętaj, że w ciągu pierwszych kilku lat okres będzie nieregularny. Dobrze jest więc zanotować datę, aby na tydzień przed terminem można było zacząć używać wkładek higienicznych. zapasowa Bielizna: Zawsze miej dodatkowe majtki w torebce na okres, aby można było je zmienić w przypadku wycieku. Bielizna będzie również przydatna, jeśli nagle pojawi się okres. Jeśli poplamisz majtki, nie martw się. Spłucz go zimną wodą i namocz plamę w nadtlenku wodoru przed umyciem. Usunie plamy. Torby Na Używane przedmioty i artykuły jednorazowe: Po zmianie wkładki higienicznej lub wkładki higienicznej należy je higienicznie wyrzucić. Nie próbuj spłukiwać ich w toalecie, ponieważ nie można ich spłukać. Umieść kilka torebek w torebce na okres, której możesz użyć do pozbycia się zużytych wkładek higienicznych, tamponów i podkładek. Możesz wrzucić torbę do kosza w toalecie lub zanieść ją do domu i wrzucić do kosza. Możesz dostać pachnące torby, aby utrzymać zapachy na dystans. Krew menstruacyjna ma zapach i możesz nie chcieć, aby ktokolwiek ją powąchał z Twoich jednorazowych rzeczy. leki przeciwbólowe: skurcze menstruacyjne mogą być wyniszczające dla wielu dziewcząt. Jeśli doświadczasz skurczów i nie nauczyłeś się z nimi radzić, będziesz chciał nosić środki przeciwbólowe w torbie na okres. Upewnij się, że lekarz daje zgodę na przyjmowanie leku. chusteczki: zawsze nosić chusteczkę w torebce na okres. Są idealne do czyszczenia okolic narządów płciowych i wycierania rąk. Nigdy nie używaj chusteczek dla niemowląt, chusteczek do rąk ani chusteczek kobiecych w okolicy narządów płciowych, ponieważ mogą one powodować podrażnienie lub infekcję. Jak ukryć okres przed wszystkimi: zanim przejdziemy dalej, ważne jest, abyś zrozumiał, że okres nie jest czymś, czego powinieneś się wstydzić. Zamiast tego jest to święto kobiecości. Jednocześnie uzyskanie okresu jest czymś osobistym, a ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zadeklarowanie tego światu przez przecieki i plamy. Więc kiedy jesteś w szkole lub z przyjaciółmi, będziesz chciał ukryć to przed wszystkimi. Oto jak możesz to zrobić: nosić ciemne ubrania: ciemne spodnie mogą sprawić, że plamy i wycieki będą mniej oczywiste. Wybierz granatowe, ciemnobrązowe lub czarne spodnie (lub spódnice), gdy masz okres. Jeśli pojawi się plama, będzie to mniej zauważalne. sweter lub kurtka może być darem niebios: jeśli udało ci się wykiełkować, kurtka lub sweter może być twoim najlepszym przyjacielem. Po prostu zawiąż go wokół talii, dopóki nie będziesz mógł zmienić ubrania w szkole lub domu. umieść na łóżku ciemny ręcznik: Jeśli nie chcesz plamić pościeli z powodu wycieków, możesz położyć na łóżku ciemny ręcznik, aby złapać wyciek lub wypadek, który ma miejsce podczas snu. Użyj starego ręcznika, którego nie masz nic przeciwko barwieniu. W ten sposób prześcieradła na łóżku nie zostaną poplamione i nikt w domu nie będzie wiedział, że masz okres. Jak powiedzieć mamie, że mam okres? To może być przytłaczające i przerażające lub ekscytujące i ekscytujące, gdy pojawi się pierwsza miesiączka. Niezależnie od tego, jak się czujesz, ważne jest, abyś powiadomiła o tym swoją matkę. Ułatwi to uzyskanie niezbędnych materiałów, a twoja mama da Ci również wskazówki, jak radzić sobie z okresem. Po prostu idź i powiedz mamie o plamie krwi na majtkach, a ona zrozumie. Nie wstydź się lub zakłopotany, jak ona wie, że jesteś w wieku, aby dostać okres. Musi się do tego przygotowywać. co mogę zrobić, aby utrzymać dobry humor podczas okresu w szkole? mówią: „wszystko jest w umyśle”. Większość problemów, z którymi mamy do czynienia, powstaje w naszych umysłach, a kiedy rozwijamy pozytywne nastawienie, możemy nie mieć trudności z przepłynięciem przez te sytuacje. okres w szkole może być trochę frustrujący, ale jeśli masz pozytywne nastawienie i postępujesz zgodnie z niżej wymienionymi środkami, sprawy staną się dla ciebie o wiele łatwiejsze. bądź nawodniony Jedz pokarmy, które nie powodują wzdęć nie pomijaj zajęć na siłowni ani żadnej regularnej aktywności fizycznej; pomoże Ci to w skurczach menstruacyjnych załóż ciemne ubrania, aby mieć spokój z wyciekiem lub plamami zachowaj zdrowy sposób myślenia i nie wstydź się okresu Jak mogę zapobiec wyciekowi miesiączki w szkole? okres może być czasami trochę ciężki i może spowodować wyciek. Chociaż nie zawsze tak się stanie, ważne jest, aby wiedzieć, jak temu zapobiec. zazwyczaj wyciek występuje, gdy podkładka lub tampon staje się zbyt pełny, a zatem nie może już utrzymać krwi. Dzieje się tak, gdy masz ciężki okres lub jeśli nie zmieniłeś podkładki lub tamponu przez długi czas. unikaj tej sytuacji, regularnie zmieniając podkładkę lub tampon. Jak często trzeba będzie zmienić zależy od przepływu i dzień okresu. Dobierz odpowiednie podkładki lub tampony. Jeśli zwykle masz ciężki okres, powinieneś spróbować użyć bardzo grubych i długich podkładek. Pomocne będzie używanie podwójnego podkładki w pierwszym i drugim dniu okresu. To zadba o duży przepływ lepiej niż pojedynczy pad. młode dziewczyny powinny zachować rutynę i styl życia w okresie. Zapewni to, że zbudują pozytywne nastawienie do tej „dziewczęcej sprawy” i zajmą się nią w pozytywny sposób w nadchodzących latach. masz córeczkę? Jak nauczyłeś ją o miesiączce i jak radziła sobie z nieoczekiwanym okresem w szkole? Twoje komentarze i doświadczenia pomogą innym matkom się uczyć. Więc śmiało, wrzuć je na dół. Polecane artykuły: 6 nieoczekiwanych przyczyn nieregularnych miesiączek 5 sekretów, które każda nastolatka powinna znać zespół policystycznych jajników (PCOS) u nastolatków typowe problemy nastolatek i ich rozwiązania

jak powiedzieć mamie że chce nosić tampony